Вітаміни

Як вважаєте, чи потрібно приймати вітаміни? Як часто? В якій кількості?

Вітаміни – незамінні речовини для людини та їх нестача призводить до розвитку різноманітних хвороб. Якщо є дефіцит вітамінів, ферменти не справляються, тому хімічні реакції йдуть занадто повільно або зупиняються. Скажімо, якщо людині з дитинства не вистачає вітаміну А, у неї не зможе нормально сформуватися родопсин, і виникнуть проблеми із зором. Навіщо нам потрібні вітаміни і в якій кількості докладно розказано тут https://www.supradyn.ua/uk/o_vitaminah/

Я вважаю, що потрібно приймати вітаміни у вигляді добавок.